食疗有方 吞下失眠症

奶心白皮仁汤

奶心1个，酸白皮仁、竹叶各15克，锐5克。把奶用计如此一来两半，浴清洁，抽出净酱油内，然后把浴清洁的酸白皮仁、竹叶、锐石头抽出，投身于麦芽糖水置火上，用大惊动开后撇去浮沫 ，移肉块炖至奶心熟透后即如此一来。每日1剂，吃饭心喝汤。此汤有花叶养心、益肝宁神之功用。可治活命血虚招致的心悸不宁、胃痛多梦、记忆力大不如前等病。

玉兰什锦饭

取玉兰5克，粳米100克，米饭25克，香菇、胡萝卜各50克，香拉尼、冬瓜各1个，酱油、即成、白糖麦芽糖。将玉兰放补1小时左右，使其柔软，然后把米饭切如此一来碎末，香菇及浴清洁的胡萝卜切如此一来小片;冬瓜去皮，同水发香拉尼浴净，切如此一来细丝。粳米浴净补酱油中会，抽出改刀的大朱料及白糖等调味品，用肉块煮成如此一来稠饭状，每日1次，都以午饭或晚饭食用。此饭有健脑强身、恍惚----的解热。可治头晕眼花、胃痛多梦、面色自闭等病。

龙眼调料茶

龙眼肉25克，调料10克。把龙眼肉浴净，同调料抽出桌子中会，沸水，加盖下回一会儿，需喝用。每日1剂，随冲随喝，随喝随添开水，最后吃饭龙眼肉。此茶有补益心脾、麻黄Fun之功用。可治思虑过度、精神不振、胃痛多梦、心悸自闭。

锐白皮仁粥

锐15克，蒸酸白皮仁10克，粳米75克。粳米淘浴清洁，抽出麦芽糖白石酱油中会，投身于浴净的锐、酸白皮仁，用大惊动开移肉块煮成如此一来粥，可都以夜餐食用。此粥有宁心麻黄、健脑Fun之解热，可治老年人血虚常因的惊悸、胃痛、自闭等病。

百麦麻黄喝

棉花、各25克，肉、首乌藤各15克，大 白皮2个，甘草6克。把棉花、、、首乌藤、大白皮、甘草分别浴净，用冷水放补半小时，放补净酱油内，拌至750毫升，用大惊动开后，肉块煮成30分钟。滤汁，存补暖瓶内，连炖两次，放于石头，随时若无可喝用。此喝有益气养阴、清热麻黄之解热。可治面色不宁、心烦易燥、胃痛多梦、心悸气短、多汗等病。

柏子仁炖奶心

柏子仁15克，奶心1个，龙口、即成、酱油、韭菜 片麦芽糖。把奶心浴清洁，切如此一来厚片，同柏子仁抽出有麦芽糖白石的酱油中会，加放即成、龙口，在肉块上炖至奶心软烂后，投身于酱油、韭菜花即如此一来。佐餐食用。此汤菜有养心麻黄、润肠通便之解热。可治倾注不足常因的心悸不宁、胃痛多梦等病。

核桃粥

核桃、各25克，米粉100克，酸白皮仁20克，20克。把米粉、分别浴净，补麦芽糖白石酱油中会，投身于核桃，大惊动开，移肉块煮成25分钟，便投身于白皮仁，煮成20分钟，食前调到。分早晚2次烟瘾。此粥有健脑Fun、益肾固精之功用。可治老年人神经衰弱、体质衰退、肝肾虚亏等病。

头花红白皮汤

头花15克，红白皮8枚。两物分别浴净，抽出麦芽糖水酱油中会，用肉块煮成20分钟需。每日1剂，吃饭白皮喝汤。此汤有健脑Fun、恍惚麻黄之功用。可治神疲管道力、咳嗽、胃痛自闭、夜尿频多等病。